Est-ce que c’est bon de marcher quand on a une hernie discale ?

Marche et hernie discale

Lorsque vous souffrez d'une hernie discale, il est souvent recommandé d'adopter une activité physique modérée, telle que la marche. Cette pratique peut favoriser la circulation sanguine et aider à maintenir une certaine souplesse dans la région lombaire. Cependant, il est essentiel d'écouter votre corps et d'éviter les mouvements brusques ou les grandes distances qui pourraient aggraver la douleur. Consultez toujours votre médecin pour des recommandations personnalisées.