Est-ce que courir fait maigrir du ventre ?
Réponse approuvée
Impact de la course sur la graisse abdominale
La course à pied peut effectivement aider à diminuer la graisse au niveau du ventre, en particulier la graisse viscérale. Toutefois, il est crucial de comprendre que la perte de graisse ciblée, que ce soit au niveau du ventre, des bras ou des cuisses, est souvent difficile, voire irréaliste, à atteindre uniquement par cette activité.