Est-ce que la blette est bonne pour la santé ?

Les bienfaits de la blette pour la santé

La blette est riche en fibres, ce qui lui confère des propriétés mollientes et laxatives, contribuant ainsi à un transit intestinal régulier tout en aidant à maintenir un équilibre glycémique. De plus, elle contient de la glutamine, un acide aminé essentiel.