Est-ce que la créatine est néfaste pour la santé ?

La créatine et ses effets sur la santé

Cependant, il est important de noter que dans des conditions normales d'utilisation et pour des individus en bonne santé, la créatine n'est généralement pas considérée comme nocive. Des études ont montré qu'elle peut même offrir plusieurs avantages, surtout pour les athlètes et les personnes s'adonnant à des exercices intenses.