Est-ce que les abdos font perdre du ventre ?

Pour clarifier un malentendu courant

À l'inverse des idées reçues, la majorité des exercices d'abdominaux ne permettent pas à eux seuls de réduire la graisse abdominale. En réalité, la perte de ventre dépend principalement d'une combinaison d'exercices cardiovasculaires, d'une alimentation équilibrée et d'un mode de vie sain.