Est-ce que les poireaux cuits donnent des gaz ?

Voici une liste des légumes pouvant causer des gaz :

Évitez les légumes suivants, qui sont connus pour être gazogènes : oignons, salsifis, artichauts, choux, navets, soja, poireaux, asperges, petits pois et champignons. Ces aliments contiennent du raffinose, qui est digéré dans le côlon plutôt que dans les intestins, ce qui peut entraîner une production accrue de gaz intestinaux.