Est-ce qu'il est bon de boire de l'eau avant de dormir ?
Réponse approuvée
Est-il conseillé de boire de l'eau avant de se coucher ?
Il est essentiel de rester hydraté, mais il convient d'éviter de trop boire juste avant de dormir afin de ne pas perturber votre sommeil avec des déplacements fréquents aux toilettes.