Est-ce qu'il faut manger quand on n'a pas faim ?
Réponse approuvée
Que se passe-t-il lorsque nous ne mangeons pas malgré l'absence de faim ?
Si vous choisissez de ne pas manger lorsque vous n'avez pas de sensation de faim, votre corps pourrait réagir de différentes manières. En effet, le fait de sauter des repas peut entraîner une diminution de l'énergie, des baisses de concentration, et éventuellement, des carences nutritionnelles. D'autre part, écouter les signaux de votre corps et manger lorsqu'il en a besoin est essentiel pour maintenir un bon équilibre de santé.