Est-ce qu'il faut marcher quand on a un lumbago ?
Réponse approuvée
Il est important de rester actif :
Évitez de rester inactif comme si vous étiez sur un canapé. Lorsque vous souffrez d'un lumbago, cela peut être extrêmement douloureux et rendre le mouvement très difficile. Cependant, il est crucial de bouger autant que possible. Si vous en avez la capacité, essayez de vous mettre à marcher. Si cela est trop compliqué, même des exercices légers pour mobiliser les jambes ou des étirements pour le bas du dos peuvent être bénéfiques.