Est-ce qu'il faut marcher quand on a un lumbago ?
Réponse approuvée
Il est essentiel de rester actif :
Ne tombez pas dans l'inactivité en vous vautrant sur le canapé. Lorsqu'un lumbago se manifeste, cela peut engendrer une douleur intense rendant le mouvement extrêmement difficile. Cependant, il est crucial de bouger dans la mesure du possible. Si vous en êtes capable, n'hésitez pas à faire des promenades. Si marcher est trop éprouvant, tentez de faire quelques mouvements légers avec vos jambes et d'étirer doucement le bas de votre dos.