Est-ce qu’on maigrit quand on a faim ?

DOIT-ON ÊTRE ENCORE AFFAMÉ POUR PERDRE DU POIDS ?

Non, pas du tout ! En fait, ressentir la faim peut même être contre-productif dans le processus de perte de poids. Il est important de maintenir un équilibre et de ne pas se laisser guider uniquement par la sensation de faim.