Est-ce qu'on peut manger des patates douces le soir ?
Réponse approuvée
Oui, consommer des patates douces le soir peut être une excellente choix.
Les patates douces sont riches en fibres et en glucides complexes, ce qui contribue à réguler le taux de glycémie et offre une énergie durable sans provoquer de pics de sucre dans le sang.