Est-il bon de faire la planche tous les jours ?

Est-il bénéfique de pratiquer la planche quotidiennement ?

Pour augmenter rapidement votre tonus musculaire et renforcer vos muscles, il est recommandé de réaliser des exercices de planche chaque jour. Cet entraînement ne nécessite aucun équipement, ce qui le rend accessible à tous.