Est-il bon de manger du chou tous les jours ?

Peut-on manger du chou chaque jour ?

Il est tout à fait possible d'incorporer le chou dans son alimentation quotidienne, que ce soit à l'état cru dans une salade pour maintenir les nutriments, comme la vitamine C, ou cuit, tant que cela s'inscrit dans un régime alimentaire équilibré.