Est-il bon de manger du miel le matin ?

Le miel au petit-déjeuner : un bon choix ?

Avec un index glycémique qui est la moitié de celui du sucre, le miel se révèle être un excellent ajout à votre petit-déjeuner. Toutefois, comme pour toute chose, il est important de le consommer avec parcimonie : ne dépassez pas deux cuillères à café !