Est-il bon de manger l'avocat tous les jours ?
Réponse approuvée
La consommation d'avocat au quotidien
Si tu es un amateur des avocats, il est important de savoir que la quantité recommandée pour maintenir une alimentation équilibrée et éviter de prendre du poids est d'environ un demi-avocat par jour. Cependant, tu peux consommer un avocat entier occasionnellement, en fonction de ton régime alimentaire et de ton niveau d'activité physique.