Est-il bon de manger les arachides le soir ?

Est-il recommandé de consommer des arachides le soir ?

Manger des arachides le soir peut avoir des avantages, mais cela dépend de divers facteurs individuels. Les arachides sont riches en protéines et en graisses saines, ce qui peut contribuer à une sensation de satiété. Cependant, leur haute teneur en calories pourrait ne pas convenir à tout le monde, surtout si vous surveillez votre apport calorique avant le coucher. De plus, certaines personnes peuvent éprouver des problèmes de digestion avec des noix en soirée. En somme, si vous aimez les arachides et que vous en consommez avec modération, cela peut être une collation agréable avant de dormir.