Est-il bon de manger les œufs tous les jours ?
Réponse approuvée
Les bienfaits des œufs quotidiens
Consommer un œuf chaque jour peut renforcer la santé de vos os. Cela est dû à la présence de vitamines D et K, qui jouent un rôle crucial dans le maintien d'une ossature saine. En fait, deux œufs peuvent fournir près de 50% des besoins quotidiens en ces nutriments essentiels.