Est-il bon de marcher lorsqu'on a une hernie discale ?
Réponse approuvée
Les bienfaits de la marche en cas de hernie discale
Il est également conseillé de prendre des pauses régulières toutes les 45 minutes environ. Profitez-en pour vous lever et marcher durant une minute. Si cela est possible, pensez à adapter votre routine.