Est-il bon de marcher quand on a mal au dos ?

Est-ce bénéfique de marcher lorsqu'on ressent des douleurs au dos ?

Marcher peut être une activité bénéfique même si l'on souffre de douleurs dorsales. En effet, l'exercice doux, comme la marche, peut contribuer à améliorer la circulation sanguine et à renforcer les muscles du dos. Cela peut également aider à réduire la raideur et à augmenter la flexibilité.

Cependant, il est essentiel d'écouter son corps et de ne pas forcer si la douleur s'intensifie. Il est conseillé de consulter un professionnel de la santé pour recevoir des recommandations adaptées à votre condition spécifique.