Est-il bon de prendre du magnésium tous les jours ?

Prendre du magnésium quotidiennement : est-ce bénéfique ?

Il est généralement conseillé de prendre du magnésium régulièrement, mais cela dépend des besoins individuels de chaque personne. Une supplémentation quotidienne peut être avantageuse pour ceux qui souffrent d'une carence ou qui ont un niveau de stress élevé. Cependant, il est important de consulter un professionnel de santé avant de commencer toute supplémentation afin de déterminer si cela est bénéfique pour vous.