Est-il bon de rester à jeun le matin ?

Importance de ce que vous consommez le matin

Ce que vous choisissez de manger ou de boire le matin lorsque vous êtes à jeun sera rapidement absorbé par votre système digestif. Vous n'êtes peut-être pas sans savoir que ce dernier joue un rôle crucial dans la santé de votre système nerveux et hormonal. Ainsi, cela a un impact non seulement sur la santé de votre peau, mais également sur votre bien-être général. Les avantages de s'hydrater le matin sont indéniables.