Est-il bon de se coucher en ayant faim ?

Est-il sain de se coucher en ayant la faim ?

Se coucher l'estomac vide peut avoir des effets variés sur notre santé. Il est possible que le corps réagisse à la faim en provoquant des troubles du sommeil, voire des insomnies. De plus, la sensation de faim peut rendre difficile l'endormissement, entraînant un sommeil de moindre qualité.

Il est donc recommandé de prendre un léger en-cas si vous ressentez la faim avant d'aller au lit. Optez pour des aliments digestes, cela peut aider à mieux dormir et à éviter les désagréments nocturnes.