Est-il possible de s'affiner sans perdre du poids ?
Réponse approuvée
Il est tout à fait possible de s'affiner sans nécessairement perdre du poids.
Cette transformation peut se produire grâce à une réduction de la masse grasse tout en développant la masse musculaire. En effet, en optant pour une routine d'exercices réguliers, tels que la musculation ou le cardio, et en adoptant une alimentation équilibrée, vous pouvez sculpter votre corps.
Les muscles étant plus denses que la graisse, il est donc envisageable d'améliorer sa silhouette et de paraître plus tonique sans que la balance ne reflète cela. Par conséquent, il est important de juger les progrès non seulement par le poids, mais aussi par des mesures comme le tour de taille ou l'apparence physique.