Pourquoi ai-je faim à 22h ?

Explications sur la faim nocturne

D'après une étude scientifique publiée dans l... la sensation de faim que vous ressentez à 22h pourrait être due à divers facteurs. Il est possible que votre corps n'ait pas reçu suffisamment de nutriments durant la journée ou que vos habitudes alimentaires aient été irrégulières. De plus, le rythme circadien peut influencer votre métabolisme, rendant votre corps plus enclin à chercher des calories en soirée.