Pourquoi boire 2l d'eau par jour fait maigrir ?
Réponse approuvée
Pourquoi l'hydratation aide à la perte de poids ?
Consommer entre 1,5 l et 2 l d'eau chaque jour peut avoir des effets bénéfiques sur votre poids. En restant bien hydraté, vous aidez votre corps à fonctionner de manière optimale, ce qui peut contribuer à la combustion des graisses et à un métabolisme plus efficace. De plus, boire suffisamment d'eau peut réduire la sensation de faim, ce qui peut conduire à une diminution de l'apport calorique.