Pourquoi boire beaucoup d'eau pendant les règles ?
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Pourquoi boire de l'eau durant les menstruations ?
Consommer une quantité suffisante d'eau pendant les règles est essentiel car cela aide à éviter la déshydratation. De plus, une bonne hydratation peut contribuer à réduire les crampes abdominales et le ballonnement, en favorisant un meilleur équilibre des fluides dans le corps. En outre, l'eau aide à éliminer les toxines, ce qui peut rendre les menstruations plus confortables.