Pourquoi boire de l'eau avant le coucher ?
Réponse approuvée
Importance de l'hydratation avant le sommeil
Ne pas boire suffisamment d'eau peut entraîner divers désagréments, notamment une déshydratation qui peut perturber votre sommeil. L'eau aide à maintenir un équilibre hydrique optimal dans votre corps, ce qui est crucial pour garantir un repos de qualité.