Pourquoi boire de l'eau le matin à jeun ?
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Les bienfaits de boire de l'eau le matin à jeun
Consommer de l'eau dès le réveil présente de nombreux avantages pour l'organisme. Tout d'abord, cela aide à réhydrater le corps, qui a passé plusieurs heures sans apport en liquides durant la nuit. En second lieu, cela stimule le métabolisme, favorisant ainsi une meilleure digestion et l'élimination des toxines accumulées. De plus, cette habitude peut contribuer à prévenir la fatigue et améliorer la concentration tout au long de la journée. Enfin, cela est bénéfique pour la peau, lui conférant éclat et santé.