Pourquoi je dors mal ?
Réponse approuvée
Raisons possibles pour des nuits agitées
Il existe plusieurs facteurs qui peuvent contribuer à un sommeil de mauvaise qualité. Des éléments tels que le stress, l'anxiété, une mauvaise hygiène de sommeil, ou même des problèmes de santé sous-jacents peuvent tous perturber votre repos nocturne. Assurez-vous de créer un environnement propice au sommeil et d'adopter des habitudes saines pour améliorer la qualité de votre sommeil.