Pourquoi je fais des malaises quand je fais du sport ?
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Causes possibles des malaises durant le sport
Les malaises que vous ressentez pendant l'exercice peuvent être dus à plusieurs facteurs. Tout d'abord, une déshydratation ou un manque d'électrolytes peut provoquer des sensations vertigineuses ou des évanouissements. De plus, si vous n'avez pas mangé correctement avant de faire du sport, cela peut entraîner une baisse de votre taux de sucre dans le sang, ce qui peut également causer des malaises.
D'autre part, une surmortalité ou une intensité d'effort inadaptée à votre niveau de forme physique pourrait également être en cause. Il est important d'écouter votre corps et de consulter un professionnel de santé si ces symptômes persistent.