Pourquoi je rêve et j’oublie ?

Les raisons de l'oubli des rêves

Au moment du réveil, un grand nombre de facteurs contribuent à ce que nous oublions nos rêves. La manière dont notre cerveau fonctionne durant le sommeil joue un rôle clé. En effet, pendant la nuit, nous avons des cycles de sommeil qui impliquent des phases de sommeil profond et de sommeil paradoxal, durant lesquelles les rêves se forment généralement. Cependant, lorsque nous émergeons de notre état de sommeil, notre mémoire à court terme peut ne pas conserver ces expériences oniriques.