Pourquoi la natation fait maigrir ?

Les avantages de la natation pour la perte de poids

La natation est excellente pour le développement musculaire, car elle sollicite de nombreux groupes musculaires en même temps. En intégrant la natation dans votre routine d'exercice, vous pouvez brûler des calories efficacement tout en renforçant votre musculature.