Pourquoi la natation fatigue-t-elle autant ?

Les raisons de la fatigue induite par la natation

Nager sollicite de nombreux muscles en même temps, ce qui demande un effort physique considérable. De plus, l'eau offre une résistance qui amplifie l'intensité de l'exercice. En raison de cet environnement unique, le corps doit travailler plus dur pour se déplacer, ce qui peut rapidement entraîner une fatigue.

En plus de cela, la natation nécessite une coordination précise et un contrôle de la respiration, ce qui peut également contribuer à l'épuisement. Le fait de se concentrer sur la technique tout en maintenant un rythme peut augmenter la dépense énergétique globale.