Pourquoi la natation ne fait pas maigrir ?

Pourquoi la natation n’est-elle pas efficace pour perdre du poids ?

Pour utiliser la natation comme moyen de perdre des kilos, il est nécessaire de se concentrer sur l'intensité de l'exercice et la durée des séances. De plus, la natation est souvent perçue comme une activité douce, ce qui peut entraîner une dépense calorique moins élevée comparée à d'autres sports plus intenses. Ainsi, pour cela, il faut ajuster son approche et veiller à combiner cet exercice avec une alimentation équilibrée.