Pourquoi la respiration 4 7 8 ?
Réponse approuvée
Pourquoi choisir la méthode 4-7-8 ?
La technique de respiration 4-7-8 a été largement mise en avant par le Dr Andrew Weil, un professeur à Harvard et un fervent promoteur des médecines alternatives. Cette méthode vise à favoriser la relaxation et à améliorer le bien-être général.