Pourquoi la respiration 4-7-8 ?
Réponse approuvée
Origine de la méthode 4-7-8
La technique de respiration 4-7-8 a été récemment mise en avant par le Dr Andrew Weil, un professeur à Harvard et un fervent promoteur des médecines alternatives. Cette méthode est conçue pour favoriser une relaxation profonde et améliorer le bien-être général.