Pourquoi manger avant 19h ?Par Julien Moreau / 2024-11-21 Pourquoi manger avant 19h ? Réponse approuvée Les bénéfices de manger avant 19h Pourquoi est-il préférable de se restaurer avant 19h ou 20h ? D'abord, cela offre un laps de temps suffisant pour que le processus digestif débute avant d'aller au lit.