Pourquoi manger l'ananas le soir ?
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Les bienfaits de consommer de l'ananas le soir
Il est conseillé de déguster l'ananas le soir en raison de ses propriétés digestives. Cet aliment tropical est riche en bromélaïne, une enzyme qui facilite la digestion des protéines, aidant ainsi à prévenir les ballonnements ou les inconforts. De plus, sa teneur en fibres contribue à une meilleure régulation du transit intestinal.
En outre, l'ananas est une bonne source de mélatonine, une hormone qui favorise un sommeil de qualité. Cela signifie que manger de l'ananas le soir pourrait non seulement améliorer votre digestion, mais aussi vous aider à passer une nuit paisible.