Pourquoi manger le kiwi le soir ?

Le kiwi, un must pour améliorer la qualité de votre sommeil

Le kiwi est le fruit idéal à consommer le soir pour favoriser un meilleur sommeil. Cette petite merveille à la chair verte est riche en s?rotonine, un neurotransmetteur qui joue un rôle clé dans notre système nerveux en stimulant la production de m?latonine.