Pourquoi manger les pâtes le soir ?
Réponse approuvée
Les bienfaits des pâtes le soir
Finalement, contrairement à une idée reçue, consommer des pâtes le soir peut s'avérer très bénéfique. En effet, elles contiennent une grande quantité de tryptophane, un acide aminé qui contribue à améliorer la qualité du sommeil, explique le médecin.