Pourquoi marcher fait plus maigrir que courir ?

Pourquoi la course à pied est-elle plus efficace pour perdre du poids ?

La course à pied permet de brûler environ 30% de calories supplémentaires comparativement à la marche sur la même distance. En effet, en courant, on parvient à consommer un plus grand nombre de calories en un temps réduit. Il est important de noter que...