Pourquoi n’ai-je aucune motivation le matin ?

Les raisons possibles d'un manque de motivation matinale

Il arrive parfois que nous manquions d'entrain dès le matin. Cela peut être dû à divers facteurs, tels que le manque de sommeil, une alimentation insuffisante, ou même un environnement de travail peu inspirant. Des habitudes nocturnes, comme passer trop de temps sur les écrans avant de dormir, peuvent également perturber notre rythme circadien et impacter notre énergie au réveil.

De plus, la perspective de la journée qui commence peut sembler accablante si elle n'est pas alignée avec nos passions ou nos intérêts. En réfléchissant à ce qui pourrait rendre nos matins plus stimulants, nous pouvons trouver des moyens d'améliorer notre motivation dès le début de la journée.