Pourquoi ne faut-il pas se doucher avant de dormir ?
Réponse approuvée
Pourquoi éviter de se doucher avant de se coucher ?
En effet, la température de l'eau chaude peut entraîner une augmentation de la chaleur corporelle, ce qui peut perturber le sommeil. Il est préférable de se doucher quelques heures avant de se coucher pour permettre au corps de refroidir progressivement, favorisant ainsi un endormissement plus rapide et une meilleure qualité de sommeil.