Pourquoi ne pas manger les œufs le soir ?
Réponse approuvée
Les raisons d'éviter les œufs le soir
La graisse présente dans le jaune d'œuf peut être potentiellement irritante, perturbant ainsi le sommeil de certaines personnes, en particulier celles qui souffrent de reflux gastro-œsophagien (RGO) ou de remontées acides. Il est bien connu qu'un inconfort digestif peut altérer significativement la qualité du sommeil.