Pourquoi parler quand ça ne va pas ?

Pourquoi est-il important de parler de ses problèmes ?

De nombreuses recherches ont démontré que le fait de discuter de nos difficultés et d'exprimer nos émotions négatives avec autrui peut avoir un impact significatif sur notre bien-être. Partager ce que nous ressentons peut aider à alléger le poids émotionnel et favoriser une meilleure compréhension de notre situation.