Quand boire mon shaker ?
Réponse approuvée
À quel moment consommer votre shaker ?
Il est recommandé de boire votre shaker après l'entraînement, car c'est là que votre corps a le plus besoin de nutriments pour récupérer. Cependant, vous pouvez également le consommer au petit déjeuner ou en collation pour compléter votre apport en protéines.