Quand réviser ses cours ?

Le matin, après une bonne nuit de sommeil, constitue un moment idéal pour réviser vos cours.

À ce moment-là, le cerveau est reposé et plus réceptif à l'apprentissage, ce qui facilite l'absorption des informations. En outre, le corps libère un maximum de cortisol, l'hormone du stress, qui aide à la concentration et à la mémorisation.