Quel âge pour avoir des abdos ?

À quel âge peut-on développer des abdos ?

En France, pour obtenir des abdominaux visibles, il n'y a pas vraiment d'âge spécifique. Cependant, il est généralement recommandé d'attendre que le corps soit suffisamment mature, souvent vers l'adolescence, pour commencer à s'entraîner de manière ciblée sur cette zone. Il est crucial de combiner un régime alimentaire approprié avec des exercices physiques réguliers afin de révéler les muscles abdominaux.