Quel aliment diminue les gaz intestinaux ?

Les herbes et épices favorables à la digestion

Intégrez à votre régime alimentaire des herbes et épices comme le fenouil, le cumin, le gingembre et la menthe. Ces ingrédients aident à stimuler le processus digestif et à diminuer les ballonnements.

Boissons relaxantes

Pensez à déguster des infusions de camomille, de fenouil ou de menthe après vos repas pour un effet apaisant.